家纺针织床上用品类网站模板

减肥是运动更重要,还是饮食更重要?_湖北省武汉市江夏区化白见菜土特产有限公司

网站公告: 诚信为本:市场永远在变,诚信永远不变。

联系我们

咨询热线:0898-88889999

手机:13988889999
电话:0898-88889999
邮箱:admin@youweb.com
地址:海南省海口市

减肥是运动更重要,还是饮食更重要?

时间:2025-06-23 08:35:16    点击量:386

如果是超重肥胖,以减肥为目的,运动饮食比例为1:9。

这不仅是我个人和帮助很多胖友减肥的过程中积累的经验 有一本日本日本艺人、***的专属健身教练森拓郎写的书《运动饮食1:9》,也专门讲了减肥运动和饮食的比例问题。

1、为什么不建议靠运动减肥 如果你想靠运动瘦下来,不是没有可能,但是很难,如果想靠“管住嘴,迈开腿”,运动+饮食控制减肥,那难度翻倍。

原因就是这事对你意志力的双重碾压,一般人很难执行下去。

靠运…。

减肥是运动更重要,还是饮食更重要?
【返回列表页】
地址:海南省海口市 电话:0898-88889999 手机:13988889999
Copyright © 2012-2023 某某博客 版权所有
ICP备案编号:闽-ICP备98667974号-1
网站地图